Découvrez comment trouver votre zone de confort, cet espace essentiel pour réduire le stress, renforcer votre bien-être.

La colère et moi, c’est une longue histoire. Elle est apparue à l'adolescence avec fracas, s’invitant sans prévenir et prenant toute la...

Dans notre monde moderne, les enfants sont exposés à une multitude de stimulations dès leur plus jeune âge.

Le yoga et les émotions sont intimement liés. Durant des années, j’ai lutté pour comprendre et gérer mes émotions. C’est finalement le yoga

Yoga en visio : 10€ le cours ou 35€ pour 4 cours par mois. Cours de Hatha Flow et Yang Yin tous les mardis midi ou mercredis soir. Rejoignez

Le yoga restauratif est une pratique douce et apaisante qui vise à détendre le corps et l'esprit profondément.

Comment prendre soin de sa santé mentale lors des repas de famille de fin d'année ?

Les voyages sonores sont une expérience immersive qui utilise le pouvoir du son pour induire une profonde détente et favoriser le lâcher...

L'été touche à sa fin, les jours raccourcissent, et la rentrée se profile à l'horizon. Pour beaucoup d'entre nous, cela signifie la fin...

Le rythme trépidant de la vie moderne peut laisser notre corps et notre esprit épuisés. Le yoga Hatha Flow émerge comme une pratique...

Tu as souvent les jambes lourdes ? Particulièrement présent pendant les périodes prémenstruelle et en été... Je t'explique pourquoi et...

Manger sainement et avec gourmandise pendant les soirées apéro ! Votre digestion vous dira merci (surtout votre foie ! ). Les douces...

Tu en as déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens ? Savez-tu que L’enquête Esteban, conduite par Santé publique France (SpF), a...

Comment manger sainement sans se ruiner ?

La thyroïde est une glande endocrine située à la base de notre cou qui a un très grand rôle ans notre organisme. La naturopathie a des...

Comment te sens-tu à l'approche des fêtes de fin d'année ? Sais-tu que pour beaucoup, c'est une période stressante voire angoissante....

Tout d'abord, pourquoi est-ce que je changerai mon petit-déjeuner sucré avec un petit-déjeuner salé ? (Bah ouai, c'est trop bon le...

Lorsque l'on souhaite comprendre ses émotions afin de les harmoniser, nous sommes confronter à nous-mêmes. Il est alors difficile de...